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Tag Archives: dicas para emagrecer

QUEIMAR GORDURA

27 Dicas Para Maximizar a Queima de Gordura

Aqui vão algumas dicas para ajudar na sua Queima de Gordura! Está iniciando a sua jornada e não sabe por onde começar? Aqui vão 27 dicas rápidas e práticas para acelerar a queima de gordura corporal, preservando massa muscular. Treine usando sempre exercícios compostos como agachamento, levantamento terra, supino, barra-fixa …

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calistenia

O que é Calistenia

Calistenia! Muita gente não sabe o que é, mas com certeza já realizou esta prática esportiva alguma vez na vida. Você se lembra de sua época de escola, quando o professor de educação física mostrava seu  lado “chato” e obrigava os alunos à realizarem exercícios de ginástica com bastões, flexões …

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Peso ideal

Peso Ideal! Qual é o meu?

Peso ideal –  como uma calculadora pode indicar o certo e o errado? Você sabe se está no seu peso ideal? Os médicos costumam usar uma conta simples para fazer esse cálculo. Seu peso dividido pela sua altura ao quadrado. Mas será que esse é mesmo o seu peso ideal? …

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