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Receita para emagrecer – Está tudo errado! Não faça o que 98% das pessoas fazem para emagrecer

Você, muito provavelmente, procura incansavelmente por uma receita para emagrecer que seja verdadeiramente eficaz. Porém, talvez ainda não tenha encontrado simplesmente porque tudo o que sabemos sobre emagrecimento hoje está errado. Descubra por quê. É incrível como o número de academias aumenta cada vez mais, a disseminação da informação se …

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5 dicas de como evitar dores musculares

Sentir dor pode ser muito desestimulante, principalmente para quem está começando a se exercitar agora. Por outro lado, isso é quase inevitável, e pode até ser considerado um rito de passagem. A boa notícia é que você não precisa ficar sofrendo com essas dores sempre que treinar. Confira 5 dicas …

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